“感受焦虑和紧张是件好事。不要因为告诉别人你感到不确定而惩罚自己。虽然这种情绪不宜公开表达，但我鼓励你去感受它并采取行动，因为它的目的是为了增强确定性。去做探索性路径规划、蝴蝶测试和各种实验。当你这样做的时候，你不仅是在承认自己的不确定感，也是在解决它。” —— 杰里米·奥
“一半经历中年危机的人，早在大学时期或第一份工作时就已经感受到了危机的信号，但他们却一直视而不见。这种感觉由来已久，只是他们不愿正视。最终，他们被困在自己不喜欢的道路上，不得不做出彻底的改变，跳到另一条路上。你可以通过关注自己的感受、想要与之相处的圈子以及想要建立的生活方式，并承认和接受追求爱好或兴趣所带来的权衡取舍，来避免中年危机的痛苦。走出去，慢慢地构建你想要的生活。无论你扮演什么角色，你都可以拥有幸福的人生。” —— 杰里米·奥
“到了50岁，探索职业道路就难多了。20多岁的时候探索职业道路更理想，也更容易被社会接受。那时你应该规划一条清晰明确的探索路径。你精力更充沛，家庭和收入方面的负担也更轻，而且你身处一个大家都在做同样事情的群体中。人们期待你去探索新的领域，尝试不同的事物，而且你不会因此受到惩罚。” —— 杰里米·奥
在本期节目中， Jeremy Au 就以下问题进行了问答：学生职业规划、探索与利用，以及如何应对第一份工作、激情和中年危机带来的不确定性。
关键词：学生职业规划、探索与利用、第一份工作、热情、中年危机、问答、职业、导师制
